Reguläre Yogalektionen
Yoga Basics
Dienstags, 20:15 - 21:15 Uhr
fortlaufender Kurs für Yoga Anfänger und Yogi(ni)s, die gerne an ihren Basics feilen. Die Stunde ist eher ruhig und beinhaltet Bewegung (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditation.
Vinyasa Yoga (ab 11. Januar 2020)
Samstags, 08:30 - 09:30 Uhr
Vinyasa Yoga eignet sich für jeden, der ein intensives Körpertraining wünscht, bei dem durch fliessende Bewegungen und dem Atemfluss eine meditative Stimmung einkehrt. Anfänger mit guter Kondition, Mittelstufe, Fortgeschrittene
Ein Einstieg in beide Klassen ist jederzeit möglich.
Rückbildung
mit oder ohne Baby
Mittwochs,
13:30 - 14:30 Uhr
Schöpfe in diesem Rückbildungskurs nach der Geburt neue Kraft & Ausgeglichenheit
Workshops & Retreats
Testimonials
Preise
Schnupperlektion (einmalig) CHF 20.-Einzellektion CHF 32.-
10er Abo - Flexibel (8 Mt gültig) CHF 290.-
10er Abo - Regulär (4 Mt gültig) CHF 260.-
Workshops (à 2h) CHF 50.-
Hallo, ich bin Isabel
Yoga ist nun schon seit einigen Jahren mein stetiger Begleiter, mein Buddy, sozusagen mein Seelenverwandter, der mir genau das gibt, was ich gerade brauche. Mal öffnet er mir die Augen, die Dinge so zu sehen, wie sie sind. Nicht mehr, nicht weniger. Mal hilft er mir, wertfreier zu Leben, oder in stressigen Situationen für eine Minute inne zu halten und zu atmen. Er spendet mir Trost, macht mich glücklich und stark. An einigen Tagen geniesse ich die rein physischen Aspekte des Yoga. Durch die vielen Bewegungen, die er zu bieten hat, fühle ich mich richtig lebendig und so, als wäre das ganze Leben ein Tanz: leicht, fliessend, kräftigend, authentisch und einfach.
Ich sehe es als erfüllende Aufgabe, mein Wissen über Yoga mit anderen Menschen zu teilen. Ich liebe es wahrhaftig, Yoga nicht nur zu praktizieren, sondern zu unterrichten. Ich bin der festen Meinung, dass eine regelmässige Yogapraxis dir zu inneren und äusseren Stärke verhilft. In meinen Yogalektionen erfährst du eine Mischung aus Kraft und Dynamik, Ruhe und Meditation. Dabei verbinde ich bewährte traditionelle sowie moderne Elemente diverser Yoga-Stilrichtungen, die in fliessender Übungsabfolge und in Verbindung mit konzentrierter Atmung trainiert werden.
