Sa., 07. Sept. | Mii Ruum

Yoga für eine stolze Brust

Bessere Haltung durch mehr Selbstbewusstsein für deinen Oberkörper
Anmeldung abgeschlossen
Yoga für eine stolze Brust

Zeit & Ort

07. Sept. 2019, 14:00 – 16:00
Mii Ruum, 1. Stock, Tribschenstrasse 19, 6005 Luzern, Schweiz

Details

Egal ob Mann oder Frau. Eine starke Brust verhilft zu einer selbstbewussten Haltung. Und nicht nur der Optik wegen sollten wir unserem Brustmuskel (m. pectoralis) mehr Beachtung schenken, sondern auch der Funktionalität wegen.

Eine gut trainierte Brust hilft dabei, sich bei einem Sturz besser abfangen zu können und danach locker aufzustehen. Wichtig ist die Brustmuskulatur ausserdem bei Schlagbewegungen (Boxen oder Kampfsport), bei Wurfbewegungen (z.B. beim Speerwurf), beim Turnen für alle Arten des Heranziehens an Ringe oder Terraband (im Zusammenspiel mit dem Latissimus dorsi) und beim Schwimmen. Die Arme trainieren wir in diesem Workshop gleich mit, damit du deinen Oberkörper ganzheitlich stärken kannst.

Keine Vorkenntnisse notwendig.

Preis: CHF 50.-

Anmeldung abgeschlossen

Teilen