Di., 20. Nov. | Mii-Ruum - Pilates Studio - Yoga Studio

Yoga Basics Kurs

Die Grundlagen des Yoga kennenlernen
Anmeldung abgeschlossen
Yoga Basics Kurs

Zeit & Ort

20. Nov. 2018, 20:15 – 21:15
Mii-Ruum - Pilates Studio - Yoga Studio , 1. Stock, Tribschenstrasse 19, 6005 Luzern, Schweiz

Details

In diesem 4 wöchigen „Yoga Basics”-Kurs erlernst du von Grund auf die wichtigsten Yoga-Übungen und wirst schnell merken, wie gut dir Yoga tut. Der Kurs eignet sich sowohl für totale Yoga-Neulinge sowie auch für etwas erfahrene Yogis, die in ihrer Yoga-Praxis etwas in die Tiefe gehen möchten.

Du lernst in 4 Wochen:

  • das Zusammenspiel von Atem und Bewegung
  • den Ablauf des Sonnengruss
  • den Aufbau von Beweglichkeit und Kraft
  • die Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • deinen Körper bewusst zu aktivieren und zu entspannen
  • das Meditieren

Daten:

Dienstag, 20. November

Dienstag, 27. November

Dienstag, 4. Dezember

Dienstag, 11. Dezember

Zeit: jeweils von 20:15 - 21:15 Uhr

Preis: CHF 95.- (Vorkasse) / CHF 100.- (Bezahlung vor Ort)

Anmeldung abgeschlossen

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