So., 12. Jan. | Yogalicious Luzern c/o Mii Ruum

Workshop: Geerdet ins neue Jahr

Bewegte Meditation & Yin Yoga
Anmeldung abgeschlossen
Workshop: Geerdet ins neue Jahr

Zeit & Ort

12. Jan. 2020, 10:00 – 12:00
Yogalicious Luzern c/o Mii Ruum, Tribschenstrasse 19, Luzern, Schweiz

Details

 In diesem Workshop kombinieren wir bewegte Meditation und Yin Yoga. In der ersten Hälfte entspannst du durch Langsamkeit und Ruhe in geführten Bewegungsabläufen deinen Körper und Geist. Es geht hier darum, deine innere Balance aufzubauen. Über deinen Atem und gezielte Asanas (Körperhaltungen) erdest du dich und kommst langsam in die Stille.

Im zweiten Teil nimmst du dir für die Asanas noch viel mehr Zeit und bleibst mehrere Minuten in derselben Haltung, um den Kopf frei zu kriegen, Altes Loslassen und Neues willkommen heissen zu können.

Keine Vorkenntnisse notwendig.

Preis CHF 50.-

Anmeldung abgeschlossen

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