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Do., 10. Jan.
|Mii-Ruum - Pilates Studio - Yoga Studio
Yoga Basics Kurs
Die Grundlagen des Yoga kennenlernen
Anmeldung abgeschlossen
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Zeit & Ort
10. Jan. 2019, 19:00 – 20:00
Mii-Ruum - Pilates Studio - Yoga Studio , 1. Stock, Tribschenstrasse 19, 6005 Luzern, Schweiz
Gäste
Über die Veranstaltung
In diesem 4 wöchigen „Yoga Basics”-Kurs erlernst du von Grund auf die wichtigsten Yoga-Übungen und wirst schnell merken, wie gut dir Yoga tut. Der Kurs eignet sich sowohl für totale Yoga-Neulinge sowie auch für etwas erfahrene Yogis, die in ihrer Yoga-Praxis etwas in die Tiefe gehen möchten.
Du lernst in 4 Wochen:
- das Zusammenspiel von Atem und Bewegung
- den Ablauf des Sonnengruss
- den Aufbau von Beweglichkeit und Kraft
- die Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
- deinen Körper bewusst zu aktivieren und zu entspannen
- das Meditieren
Daten:
Donnerstag, 10. Januar 2019
Donnerstag, 17. Januar 2019
Donnerstag, 24. Januar 2019
Donnerstag, 31. Januar 2019
Zeit: jeweils von 19:00 - 20:00 Uhr
Preis: CHF 95.- (Vorkasse) / CHF 100.- (Bezahlung vor Ort)
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