Workshop: Faszien-Yoga

Beweglichkeit, Vitalität, Entspannung – das sind die grossen Pfeiler dieses Workshops: Faszien-Übungen regen das Bindegewebe an, alte Kollagenfasern werden durch neues Gewebe ersetzt. Du erfährst, was Faszien sind und die Prinzipien des Faszientrainings.

Wir verlassen die klassischen Ausrichtungen und bewegen den Körper in verschiedene Winkel. So dehnen wir ganze Faszienbahnen und nicht nur Muskelteilgebiete. Wir federn, schwingen, springen, vibrieren, und benutzen Hilfsmittel, um das dreidimensionale Bindegewebsnetz elastisch zu halten.

Keine Vorkenntnisse notwendig.

Preis CHF 50.-